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説明

Going To Bust Those Abs Out !!!


Exercises

セット1: 4ラウンド
Russian Twists
Russian Twists
30 秒
Rest
Rest
10 秒
Double Crunches
Double Crunches
30 秒
Rest
Rest
10 秒
Leg Raises
Leg Raises
30 秒
Rest
Rest
10 秒
10 秒


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