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Exercises

セット1: 1ラウンド
Treadmill Walk
Treadmill Walk
30 分
Ab Curls
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1 分 5 秒
Air Bike Crunches
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1 分 5 秒
Ankle Grabbers
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1 分 5 秒
Alternating Bicep Curls
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15 秒
Band Bicep Curls
Band Bicep Curls
20 秒


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