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Exercises

セット1: 1ラウンド
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
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2 分

セット2: 1ラウンド
Bottom to Bottom Squats
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3 分

セット3: 1ラウンド
Dragon Squats
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2 分

セット4: 2ラウンド
Left Low Lunge with Clasped Hands
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2 分

セット5: 2ラウンド
Flying Supermans
Flying Supermans
2 分

セット6: 1ラウンド
Lying Supermans
Lying Supermans
3 分

セット7: 2ラウンド
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
2 分

セット8: 1ラウンド
Back Lunge Kick Jump Switch
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2 分

セット9: 2ラウンド
Squats
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2 分


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4 分 58 秒,

Power Systems Kettlebells
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Power Systems Kettlebells

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