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Abby


Exercises

セット1: 1ラウンド
Child's Pose
Child's Pose
1 分
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分
Side Lunges
Side Lunges
1 分
Burpees
Burpees
1 分
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 分

セット2: 1ラウンド
Child's Pose
Child's Pose
1 分
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分
Side Lunges
Side Lunges
1 分
Burpees
Burpees
1 分
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 分

セット3: 1ラウンド
Child's Pose
Child's Pose
1 分
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分
Side Lunges
Side Lunges
1 分
Burpees
Burpees
1 分
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 分

セット4: 1ラウンド
Child's Pose
Child's Pose
1 分
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分
Side Lunges
Side Lunges
1 分
Burpees
Burpees
1 分
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 分

セット5: 1ラウンド
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分
Side Lunges
Side Lunges
1 分
Burpees
Burpees
1 分
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 分


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