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説明

Get a good workout on the trampoline! It's fun and energizing. 💪✌️


Exercises

セット1: 2ラウンド
Jump
1 分 30 秒
Front Handspring
30 秒
Jump On Right Foot
30 秒
Jump On Left Foot
30 秒
Rest
30 秒

セット2: 1ラウンド
Frog Jumps
30 秒
Balance On One Foot
20 秒
High Knees
1 分
Rest
1 分

セット3: 1ラウンド
Jump
1 分 30 秒
Rest
30 秒


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