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Exercises

セット1: 1ラウンド
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
2 分
Rest
Rest
1 分
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
2 分
Rest
Rest
1 分
Single Arm Dumbbell Swings
Single Arm Dumbbell Swings
2 分
Rest
Rest
1 分
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
2 分


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35 分, 初心者

Quickdraw Adjustable Dumbbells
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