App Storeでダウンロード
タグ

説明

Wanna turn that Flab into Ab, just click Do Workout.


Exercises

セット1: 2ラウンド
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分
"O" Balance
"O" Balance
25 秒
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
1 分
Boat Pose
Boat Pose
25 秒
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 分
Chaturanga
Chaturanga
25 秒
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 分
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
35 秒
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分 30 秒


関連するワークアウト

Bikini Abs
8 分, 初心者
Abs
8 分, 激しい
Gym ABS
4 分, 激しい
Ab
11 分 40 秒, 激しい
Abs
6 分, 激しい
Intense Abs Workout
5 分 45 秒, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Loose That Baby Weight

Loose That Baby Weight

中級 15 分  
fat burner

fat burner

激しい 2 分  
Quick Ab Workout 2

Quick Ab Workout 2

激しい 6 分  
Abs Abs Abs

Abs Abs Abs

中級 5 分  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

初心者 7 分  
Chest   No Equipment
Fresh Cut Abs

Fresh Cut Abs

中級 32 分  
Core  

ワークアウトのカテゴリー