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Train


Exercises

セット1: 1ラウンド
Plank
30 秒
Crunches
30 秒
Push-ups
30 秒
Sit-ups
30 秒
Push-ups With Rotation
30 秒
Plank
30 秒
Crunches
30 秒
Push-ups
30 秒
Sit-ups
30 秒
Push-ups With Rotation
30 秒
A
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