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Exercises

セット1: 3ラウンド
Back Lateral Pulldown - 3 Plts, 15rep
1 分
Seated Row - 3plts, 15 Reps
1 分
Leg Abduction Right - 1.5 Plts, 8reps
1 分
Leg Abduction left - 3plts, 15 Reps
1 分
Dumbbell Front Raises, 5lbs, 15 Reps
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1 分


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