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Exercises

セット1: 3ラウンド
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
35 秒
Pile Squats
Pile Squats
35 秒

セット2: 1ラウンド
Pushup 1-1/2
35 秒
Single Arm Dumbbell Swings
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35 秒


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9 分, 初心者


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