App Storeでダウンロード
タグ

説明

10 sets of 2mins


Exercises

セット1: 1ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分
Walking Lunges
Walking Lunges
1 分
Torso Twists
Torso Twists
1 分


関連するワークアウト

Basic
18 分, 中級
Aaa
30 秒, 初心者
1st
7 分, 中級
Motivation
10 分 20 秒, 中級
Workout
6 分, 中級
1
3 分 20 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Military Leg & Ab Superset

Military Leg & Ab Superset

中級 15 分  
Lower Body   No Equipment
Smooth Move!

Smooth Move!

初心者 23 分  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Stress Free

Stress Free

中級 16 分  
Legs   Exercise Mat
XC Ski

XC Ski

中級 17 分  
Full Body   Dumbbell, Resistance Band
Full Body Beach Fit

Full Body Beach Fit

中級 18 分  
Full Body   Dumbbells, Bench
Body Sweat & Sculpt

Body Sweat & Sculpt

中級 16 分  
Full Body   Kettlebells

ワークアウトのカテゴリー