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セット1: 2ラウンド
Cross Leg Sit Ups
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1 分
Alternating Bicep Curls
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1 分
Dumbbell Rear Lateral Raises
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1 分
Dumbbell Bench Step Ups
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1 分
Dumbbell Chest Press
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1 分
Dumbbell Bench Press
1 分
Dumbbell Left Leg Squats
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1 分
Dumbbell Right Leg Squats
Dumbbell Right Leg Squats
1 分
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
1 分
Dumbbell Sumo Squats
Dumbbell Sumo Squats
1 分
Torso Twists
Torso Twists
3 分
Dumbbell Push ups
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30 秒


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

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