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Exercises

セット1: 1ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
1 分
90 Degree Hang
90 Degree Hang
1 分
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 分
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 分
Cobra
Cobra
1 分
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 分
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
1 分
Governators
Governators
1 分
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
1 分
Bodyweight Tricep Extension
Bodyweight Tricep Extension
1 分


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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