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Friday, chest day. Work hard.


Exercises

セット1: 3ラウンド
Dumbbell Bench Press
1 分
Dumbbell Bench Press Palms Inward
1 分
Rest
Rest
1 分
Bench Dumbbell Fly
1 分
Pullovers on Ball
Pullovers on Ball
1 分
Rest
1 分


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