App Storeでダウンロード
タグ

説明

easy and fun workout have fun stay active


Exercises

セット1: 1ラウンド
Burpees
Burpees
1 分
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分 30 秒
Sit-Ups
Sit-Ups
2 分
High Knees
High Knees
1 分
Squat Jumps
Squat Jumps
20 秒
Walking Lunges
Walking Lunges
1 分
Run
Run
1 分 45 秒


関連するワークアウト

Work Out
4 分 45 秒, 初心者

3 分 50 秒, 初心者
Test
37 分, 初心者
Sunday Workout
9 分 40 秒, 初心者
The Usual
8 分 15 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー