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Work hard and you will be happy


Exercises

セット1: 1ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分
Wall Sit
Wall Sit
1 分
Elbow Plank
Elbow Plank
30 秒
High Knees
High Knees
1 分
Squats
Squats
30 秒
Jump Rope
Jump Rope
1 分
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
1 分


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