#hiitweek - Day Two

The workout for day two of #hiitweek, featuring daily live streamed workouts from www.realresults4realpeople.com

Exercises

セット1: 1ラウンド

Side Lunges

30 秒

Rest

15 秒

Basketball Shots

30 秒

Rest

15 秒

Butt Kickers

30 秒

Rest

15 秒

Cross Knees to Elbows

30 秒

Rest

15 秒

Tricep Dips

30 秒

Rest

15 秒

Jog on the Spot

30 秒

Rest

15 秒

Plank Lateral Walk

30 秒

Rest

15 秒

1 2 Burpees

30 秒

Rest

15 秒

Sit Up 1-2

30 秒

Rest

15 秒

Knees To Chest

30 秒

Rest

15 秒

Cross Body Crunches

30 秒

Rest

15 秒

Plank with Toe Taps

30 秒

関連するワークアウト

day two (HIIT)

24 分, 中級

#hiitweek - Day Four

8 分 45 秒, 中級

HIIT 2

27 分 20 秒, 中級

Cardio Hiit Time!!! Part II

30 分, 激しい

HIIT 2

13 分 40 秒, 激しい

HIIT Day 1

27 分, 中級