App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 3ラウンド
Uppercuts
Uppercuts
30 秒
Rest
Rest
10 秒
Jabs
Jabs
30 秒
Rest
Rest
15 秒
Squat Jacks
Squat Jacks
30 秒
Rest
Rest
15 秒


関連するワークアウト

My Go-to
3 分, 初心者
Jumping
10 分,
New
1 分, 初心者
Warmupls
2 分 30 秒, 中級
A Sudar!
4 分, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

初心者 9 分  
Full Body   No Equipment
Whirlwind Workout

Whirlwind Workout

中級 8 分  
Core   No Equipment
Top Harmony

Top Harmony

中級 9 分  
Arms   Wall, Dumbbells
Supple Body Yoga

Supple Body Yoga

初心者 14 分  
Yoga   Exercise Mat
Butt Roaster

Butt Roaster

中級 9 分  
Lower Body   Dumbbells
Abs Work

Abs Work

中級 21 分  
Core   Medicine Ball, Pull Up Bar, Dumbbells, Stability Ball

ワークアウトのカテゴリー