App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
Squats
Squats
10 分
Lunges
Lunges
10 分


関連するワークアウト

Booty Workout
6 分 45 秒, 初心者
Booty
10 分, 激しい
Bootay Workout
3 分 20 秒, 初心者
Booty
2 分, 激しい
Booty Workout
8 分 12 秒, 中級
Booty 
17 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Fast Pedal to the Metal

Fast Pedal to the Metal

中級 13 分  
Lower Body   Stationary Bike
2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

中級 2 分  
Core   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

激しい 2 分  
Core   No Equipment
Squats

Squats

激しい 2 分  
Glutes  
Squats

Squats

激しい 4 分  
Glutes  
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

激しい 11 分  
Full Body  

ワークアウトのカテゴリー