ワークアウト、プログラム、エクササイズ、トレーナー、メンバーなどを探す。
初心者 11 分
ターゲットエリア: Shoulders, Arms, Core
器具: Wall
最高のフィットネス体験のために、このワークアウトをSkimbleのWorkout Trainerアプリで行ってください。
今すぐダウンロード - 無料です！
セッションノートを追加：
最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。
プログラムを探す
Stability Ball, Dumbbell, Bench
