Angie's

This quick workout session builds on a few essential exercises with a little twist. Learn some great exercises back-to-back and challenge yourself to hold on!

Exercises

セット1: 1ラウンド

Line Steps

1 分

Rest

15 秒

Plyo Side Lunges to Touch

45 秒

Rest

15 秒

Cross Knees to Elbows

45 秒

Rest

25 秒

Big Forward Arm Circles

30 秒

Rest

10 秒

Big Reverse Arm Circles

30 秒

Jog on the Spot

45 秒

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