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Back/Shoulders/Abs


Exercises

セット1: 3ラウンド
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
1 分
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
1 分
Flying Supermans
Flying Supermans
1 分
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 分
Medicine Ball Pullovers on Stability Ball
Medicine Ball Pullovers on Stability Ball
1 分
Ball Foot to Hand Pass
Ball Foot to Hand Pass
1 分
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
1 分
Kettlebell Around the World
Kettlebell Around the World
1 分
Dumbbell Woodchops
Dumbbell Woodchops
1 分


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