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Exercises

セット1: 1ラウンド
Ready
5 秒
Reach For The Sky
20 秒
Rest
10 秒
Push-ups
40 秒
Rest
20 秒
Lunges
40 秒
Rest
10 秒
Sit-ups
30 秒
Rest
20 秒
Jumping Jacks
40 秒


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