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説明

Rest of 30s between each round


Exercises

セット1: 3ラウンド
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 秒
Transition
Transition
5 秒
Plank
Plank
30 秒
Transition
Transition
5 秒
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 秒
Rest
Rest
30 秒


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