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Exercises

セット1: 1ラウンド
90-90 Crunches
90-90 Crunches
2 分
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
2 分
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
2 分
Sit-Ups
Sit-Ups
2 分
Leg Lifts
Leg Lifts
2 分
Diamond Crunches
Diamond Crunches
2 分
Ab Curls
Ab Curls
2 分
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
2 分
Locust
Locust
2 分
Supermans
Supermans
2 分
Donkey Whips
Donkey Whips
2 分
Squat Jumps
Squat Jumps
1 分
Elbow Plank
Elbow Plank
30 秒
Scissor Kicks
Scissor Kicks
2 分


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