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Exercises

セット1: 3ラウンド
Tricep Extensions
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1 分
Rest
Rest
40 秒
Close Grip Barbell Bench Press
1 分
Transition
Transition
1 分

セット2: 3ラウンド
Overhead Tricep Extension with Band
1 分
Rest
Rest
1 分


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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