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初心者向けワークアウト

Arm Workout

初心者   12 分

ターゲットエリア: Shoulders

器具: Dumbbells

Arm Workout
タグ
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説明

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Exercises

セット1: 2ラウンド
Bicep Curls
2 分
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
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2 分
Dumbell Back Row
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2 分

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