App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
Left Split Preparation
Left Split Preparation
1 分
Left Split Preparation
Left Split Preparation
1 分
Left Split
Left Split
1 分 30 秒

セット2: 1ラウンド
Right Split Preparation
Right Split Preparation
1 分
Right Split Preparation
Right Split Preparation
1 分
Right Split
Right Split
1 分 30 秒


関連するワークアウト

Splits
5 分, 初心者
Split
3 分 40 秒, 初心者
Yoga
1 分, 初心者
Splits Workout
8 分 30 秒, 中級
Legsss
6 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

激しい 12 分  
Arms   Exercise Mat
The Strength Train

The Strength Train

中級 16 分  
Full Body   Dumbbells, Bench
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

激しい 13 分  
Full Body   No Equipment
Stripper Body: Stilleto Workout

Stripper Body: Stilleto Workout

激しい 29 分  
Legs   Wall
Chest Day

Chest Day

激しい 30 分  
Chest   Stability Ball, Dumbbells
Butt

Butt

激しい 6 分  
Glutes  

ワークアウトのカテゴリー