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Exercises

セット1: 1ラウンド
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
20 秒
Bodyweight Tricep Extension
Bodyweight Tricep Extension
20 秒
BOSU Left Offset Push-Ups
BOSU Left Offset Push-Ups
20 秒
BOSU Right Offset Push-Ups
BOSU Right Offset Push-Ups
20 秒
5 Way Push Ups
5 Way Push Ups
20 秒
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
20 秒


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