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セット1: 2ラウンド
Alternating Lateral Lunge with Kettlebell
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45 秒
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
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45 秒
Bottom to Bottom Squats
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45 秒
Clock Lunges
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1 分
Double Crunches
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1 分
Box Jumps
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Power Systems Kettlebells
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