App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 3ラウンド
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
30 秒
Barbell Clean and Press
Barbell Clean and Press
1 分 30 秒
Rest
Rest
1 分

セット2: 3ラウンド
Barbell Upright Row
30 秒
Barbell Squats
Barbell Squats
1 分 30 秒
Rest
Rest
1 分

セット3: 3ラウンド
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
30 秒
Barbell Clean and Press
Barbell Clean and Press
1 分 30 秒
Rest
Rest
1 分

セット4: 3ラウンド
Barbell Upright Row
30 秒
Barbell Squats
Barbell Squats
1 分 30 秒
Rest
Rest
1 分


関連するワークアウト

Barbell Workout
36 分 24 秒, 中級
Barbell
4 分,
Barbell Fullbody Workout
44 分 44 秒, 激しい
Barbellkiller
8 分, 中級
Barbells
7 分 50 秒, 中級

Rep Fitness Colorado Barbell
このワークアウトのトップチョイス

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Barbells 1

Barbells 1

中級 40 分  
Biceps

Biceps

5 分  
Arms   Dumbbells
Slim & Tone Core

Slim & Tone Core

激しい 30 分  
Core   Stability Ball
Abs

Abs

中級 9 分  
Core  
Barbell Sets

Barbell Sets

中級 25 分  
Full Body   Barbell
Snaga

Snaga

激しい 47 分  
Legs   Barbell

ワークアウトのカテゴリー