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Exercises

セット1: 2ラウンド
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 秒
Rest
Rest
10 秒
Wall Sit
Wall Sit
30 秒
Rest
Rest
10 秒
Seal Jacks
Seal Jacks
30 秒
Rest
Rest
10 秒
High Knees
High Knees
30 秒
Rest
Rest
10 秒
Squats
Squats
30 秒
Rest
Rest
10 秒


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