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説明

Back, Biceps, and Thighs


Exercises

セット1: 15ラウンド
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
1 分
Bicep Curls
1 分

セット2: 15ラウンド
Right Lateral Leg Lifts
Right Lateral Leg Lifts
1 分
Left Lateral Leg Lifts
Left Lateral Leg Lifts
1 分

セット3: 1ラウンド
Flying Supermans
Flying Supermans
1 分


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