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Exercises

セット1: 3ラウンド
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
15 秒
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
30 秒
Wall Tricep Push Ups
Wall Tricep Push Ups
15 秒
Wall Tricep Push Ups
Wall Tricep Push Ups
30 秒
Tricep Extensions
Tricep Extensions
15 秒
Tricep Extensions
Tricep Extensions
30 秒
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
15 秒
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
30 秒
Rest
Rest
30 秒


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