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Exercises

セット1: 2ラウンド
Hollow Body Holds
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30 秒
Mountain Climbers
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30 秒
Push-Up and Rotation
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30 秒
Reverse mountain Climbers
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30 秒
Elbows to Hands Plank
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30 秒
Bicycle Crunches
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30 秒
Rest
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1 分


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12 分, 中級


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