App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
抵抗: 適度
❤️ 適度(ゾーン2)
15 分
❤️ 適度(ゾーン2)
2 分
2 分
1 分

セット2: 1ラウンド
抵抗: 適度
❤️ 適度(ゾーン2)
15 分
2 分
1 分

セット3: 1ラウンド
抵抗: 適度
❤️ 適度(ゾーン2)
15 分
2 分
1 分


関連するワークアウト

Bike Cardio
27 分, 中級
Cardio Training
25 分 30 秒, 激しい
Biking
40 分, 中級
Home
50 分, 中級
Bike Workout
27 分 20 秒, 中級
Cardio
30 分 45 秒,

NordicTrack Foldable Treadmill
このワークアウトのトップチョイス

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Touch Football

Touch Football

中級 45 分  
Afternoon Core & Strength

Afternoon Core & Strength

中級 1 時間 8 分  
Legs   Cardio Machine, Kettlebell, Barbell, Bench, Dumbbell
Cardio Cross Weekend

Cardio Cross Weekend

中級 41 分  
Legs   Kettlebells, Barbells, Bench, Dumbbells, Exercise Bands, Cardio Machine
Morning Cross MTB

Morning Cross MTB

中級 31 分  
Legs   Cardio Machine, Barbell, Bench
MTB Wet Weekend

MTB Wet Weekend

中級 1 時間 11 分  
Legs   Cardio Machine, Barbell, Bench
Warmup

Warmup

初心者 16 分  
Full Body  

ワークアウトのカテゴリー