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Exercises

セット1: 1ラウンド
Crunches
1 分
Planks
30 秒
Mountain Climbers
1 分
Crunches
1 分
v crunch
1 分
Russian Twist
1 分
Side crunch Left
1 分
Side crunch right
1 分
Leg raise
1 分
Hip raise
1 分
Bicycle
1 分
Heal touch
1 分 30 秒


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