Skimble
App Storeでダウンロード
激しいワークアウト

D.J.'s Inferno - #Abs

激しい   7 分

ターゲットエリア: Core

器具: Dumbbell

D. Jack
 		    追加者 D. Jack
D.J.'s Inferno - #Abs
タグ
自宅ジムのワークアウト 腹筋＆コアのワークアウト ダンベルのワークアウト
説明

Abdominal targeted workout. Embrace the burn.

Exercises

セット1: 1ラウンド
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
50 回数
Hip Rock N Raises
Hip Rock N Raises
50 回数
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
50 回数
Roll Ups
Roll Ups
20 回数
ウェイト: 適度
Weighted Russian Twists
20 回数
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
50 回数
Hollow Body Holds
Hollow Body Holds
45 秒

関連するワークアウト

Intense Abs Workout
Intense Abs Workout
5 分 45 秒, 激しい
Intense Abs
Intense Abs
6 分, 激しい
Abs. Abs. Abs.
Abs. Abs. Abs.
10 分 50 秒, 激しい
Abs I
Abs I
17 分 37 秒, 中級
All-out Abs (Reps)
All-out Abs (Reps)
10 分, 激しい
Your Abs Are On Fire
Your Abs Are On Fire
18 分, 激しい
Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 分 57 秒, 中級
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 分 38 秒, 中級
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 分 31 秒, 中級
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 分 1 秒, 激しい
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 分 23 秒, 中級
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 分 51 秒, 初心者
Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ！
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。
ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Cardio Fight Club HIIT

Cardio Fight Club HIIT

激しい 8 分  
Legs   No Equipment
Interval Elliptical (EK)

Interval Elliptical (EK)

中級 15 分  
The Echelon

The Echelon

激しい 22 分  
Core  
Oblique Push-Ups

Oblique Push-Ups

中級 60 秒  
Mommy Got Muscles - Working The Kinks

Mommy Got Muscles - Working The Kinks

初心者 15 分  
Legs   Foam Roller
ℳ ◈ Happy Splits! ♡

ℳ ◈ Happy Splits! ♡

激しい 25 分  
Yoga  

ワークアウトのカテゴリー

注目

注目

weight loss

減量

abs & core

腹筋とコア

bodyweight

体重

youtube

YouTube

community created

コミュニティ作成

weightlifting

ウェイトリフティング

interval timers

HIIT

cardio

カーディオ

toning

トーニング

full body

全身

もっと: ランニング, ヨガ＆ピラティス, フィットネステスト, 腕, お尻と脚, ストレッチング, 筋力, バイキング, ウォームアップ, クールダウン, 瞑想と呼吸, ローインパクト, ウォーキング, ロッククライミング, 耐久力, キックボクシング, ダンス, 女性向け, 男性向け, シニア向け, 健康の問題, 季節限定, プロ, 無料