App Storeでダウンロード

このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

中級 90 秒  
Core   No Equipment
STRETCH!!!!! (2)

STRETCH!!!!! (2)

中級 17 分  
Legs  
Pyramid Pushup(100) Plank(300s)

Pyramid Pushup(100) Plank(300s)

激しい 9 分  
Back  
100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

激しい 8 分  
Shoulders   No Equipment
Getting My Sexy Back 《RF》

Getting My Sexy Back 《RF》

中級 8 分  
Back   Pull Up Bar, Exercise Mat
Hammer

Hammer

激しい 7 分  
Arms   Dumbbell

ワークアウトのカテゴリー