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セット1: 4ラウンド
抵抗: 軽い
❤️ 軽い(ゾーン1)
1 分
抵抗: 軽い
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分
抵抗: 軽い
❤️ 軽い(ゾーン1)
1 分
抵抗: 軽い
❤️ 軽い(ゾーン1)
1 分


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