App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 2ラウンド
ウェイト: 重い
Weighted Cable Crunch
25 回数
1 分

セット2: 2ラウンド
ウェイト: 重い
Reverse Weighted Cable Crunch
25 回数
1 分


関連するワークアウト

Short heavy rope workout
14 分 10 秒, 激しい
Rope For belly
12 分 15 秒, 激しい
Back And Stuff
18 分, 激しい
Back Workout
1 時間 6 分, 激しい
Back
24 分, 激しい
My Workout
9 分 15 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Cardio Fight Club HIIT

Cardio Fight Club HIIT

激しい 8 分  
Legs   No Equipment
The Limberator

The Limberator

初心者 4 分 30 秒  
Yoga  
Calling The #Beast

Calling The #Beast

初心者 2 分  
Chest  
You Can't Lunge For Sh*t (JG)

You Can't Lunge For Sh*t (JG)

激しい 6 分  
Lower Body   Barbells, Wall
Training

Training

激しい 1 時間  
Weighted Side Bends **V

Weighted Side Bends **V

激しい 8 分  
Core   Dumbbell

ワークアウトのカテゴリー