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セット1: 4ラウンド
8 回数
1 分

セット2: 5ラウンド
25 回数
1 分

セット3: 3ラウンド
20 回数
1 分

セット4: 3ラウンド
Leg Extension
20 回数
1 分

セット5: 4ラウンド
Calf Raises
30 回数
1 分

セット6: 1ラウンド
25 分


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