App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 2ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
2 分
Jog on the Spot
Jog on the Spot
3 分
Sit-Ups
Sit-Ups
2 分
Wall Sit
Wall Sit
1 分
Wall Plank
Wall Plank
1 分


関連するワークアウト

Night Workout
2 分 46 秒, 初心者
Late Night
9 分 43 秒, 初心者
Goodnight
2 分 30 秒, 初心者
Night Workout
2 分 40 秒, 初心者
Night Time
5 分 39 秒, 中級
Nighttime Workout
10 分 30 秒, 中級

同じ器具を使ったワークアウト

Restoration Masterclass (Woman)
1 時間 28 分 45 秒, 中級
Absolute Restoration (The Woman)
1 時間 5 分 30 秒, 中級
💪 Fusion Strength
28 分 35 秒, 初心者
☯️ The Internal Pillar
29 分 45 秒, 初心者
🌙 Evening Unwind
12 分 15 秒, 初心者

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Walking.

Walking.

初心者 30 分  
Shed & Sculpt

Shed & Sculpt

初心者 30 分  
Legs   Exercise Mat
Night Time Yoga

Night Time Yoga

初心者 6 分  
Yoga  
Cardio Walk/Run I

Cardio Walk/Run I

中級 37 分  
Legs   Wall
Walking Weight Off

Walking Weight Off

初心者 19 分  
No Equipment
Body Circuit Session

Body Circuit Session

中級 21 分  
Shoulders   Dumbbells

ワークアウトのカテゴリー