App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Shoulders
42 分, 中級
Shoulders
31 分 13 秒,
Shoulders/legs
28 分, 中級
Shoulders and Back
20 分 59 秒, 激しい
Shoulders
1 時間 33 分, 激しい
Shoulders/Back
13 分 42 秒, 激しい

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Body Fat Trimming Month 6 Workout 1
41 分 18 秒, 激しい
Phase 1 Back - Home Gym
39 分 46 秒, 激しい

このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Abs Of steel!(got abs?)

Abs Of steel!(got abs?)

激しい 1 時間 2 分  
Core   Stability Ball, Dumbbells, Medicine Ball, Jump Rope, Exercise Mat, Pull Up Bar
Hour Of Gym Time

Hour Of Gym Time

激しい 1 時間  
Elliptical

Elliptical

激しい 20 分  
Lower Body   Cardio Machine
Stair Steps

Stair Steps

中級 26 分  
Lower Body   Cardio Machine
Stairmaster

Stairmaster

中級 35 分  
Legs   Cardio Machine
Biceps/Back

Biceps/Back

激しい 1 時間 7 分  
Back   Barbell, Dumbbell, Bench, Stability Ball, Cardio Machine

ワークアウトのカテゴリー