App Storeでダウンロード
説明

12 semanas total condicionamento


Exercises

セット1: 1ラウンド
Trx Fwd Lunge C\ Hip Flexor Stretch
5 回数
Trx Wall Slides (Stand Facing)
15 回数


関連するワークアウト

TRX
1 分 40 秒, 初心者
TRX 1
18 分 25 秒, 中級
TRX Pull
18 分, 激しい
Trx Week 1/2
29 分, 激しい
Trx Legs And Back
36 分 15 秒, 中級
Trx
5 分, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー