App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 4ラウンド


関連するワークアウト

Test
15 分, 初心者
A
14 分, 初心者
Boks 2
7 分 45 秒, 中級
Total Body
28 分, 中級
2
7 分 45 秒, 中級
Jumping
6 分 20 秒, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Boxing

Boxing

中級 23 分  
Shoulders  
Pumpkin Pie Punchout

Pumpkin Pie Punchout

激しい 23 分  
Shoulders   No Equipment
Boxing

Boxing

激しい 19 分  
Shoulders  
Torching Tabata Conditioning

Torching Tabata Conditioning

激しい 20 分  
Full Body   Jump Rope, Box or Step
Kill the Fat

Kill the Fat

中級 22 分  
Legs  
Low Impact Apartment

Low Impact Apartment

中級 24 分  
Core  

ワークアウトのカテゴリー