Core Pilates 9

中級 Duration 14 分

ターゲットエリア: Core

器具: Exercise Mat

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説明

By now you should have a solid core foundation. This workout requires great core control. Let's begin lying on our stomach to wake up the body. It's going to be a rockin' workout

14 分 5 秒, 中級

14 分 45 秒, 中級

14 分 45 秒, 中級

14 分 28 秒, 中級

12 分 42 秒, 中級

14 分 45 秒, 中級

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おすすめのギア

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