App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 2ラウンド
12 回数
8 回数
30 秒

セット2: 3ラウンド
15 回数
45 秒

セット3: 3ラウンド
10 回数
10 回数


関連するワークアウト

Mixed
5 分 20 秒, 中級
Draft
6 分 36 秒, 激しい
2
17 分 36 秒, 中級
Core
15 分, 中級
Ok
3 分 35 秒, 中級
Monday
5 分 20 秒, 初心者

同じ器具を使ったワークアウト

Kicking it ball!
18 分 25 秒, 激しい
ABS EXERCISE
22 分 40 秒, 激しい
Test Of Endurance Deuce
1 時間 17 分 30 秒, 激しい
Test Of Endurance Shoulders
27 分 30 秒, 激しい
Pull, Push.
9 分 48 秒, 中級

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー