App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Abs
10 分 30 秒, 激しい
Abs
11 分 30 秒, 中級
Abs
3 分 50 秒, 中級
Abs
8 分, 中級
Abs
12 分 45 秒, 中級
Abs
10 分, 中級


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Burn Off Calories

Burn Off Calories

中級 4 分  
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

中級 6 分  
Full Body   Wall
Easy Fat Burner

Easy Fat Burner

初心者 4 分  
Weights

Weights

激しい 8 分  
No Spanks

No Spanks

中級 9 分  
Lower Body   No Equipment
Squats

Squats

中級 4 分 30 秒  
Lower Body   Wall

ワークアウトのカテゴリー