App Storeでダウンロード
タグ

説明

Repeat 2 times


Exercises

セット1: 1ラウンド
ウェイト: 適度
8 回数


関連するワークアウト

Morning Exercise
4 分 35 秒, 初心者
Glute’d
5 分 30 秒, 初心者
Ladder Levitation
5 分 19 秒, 中級
Core Exercise: Dead Bug
1 分 38 秒, 初心者

Rep Fitness Colorado Barbell
このワークアウトのトップチョイス

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Barra libre
18 分, 激しい
Barbell Leg Ladder
17 分 33 秒, 中級
Ultimate Leg Day Workout
10 分 33 秒, 激しい
Legs of Iron
16 分 15 秒, 激しい
Barbell Swell
40 分, 中級

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Situps

Situps

初心者 60 秒  
Dips

Dips

初心者 10 分  
Arms  
Curls

Curls

激しい 2 分  
Arms   Barbells
Treadmill

Treadmill

45 分  
Legs   Cardio Machine
Ab Crusher

Ab Crusher

中級 10 分  
Core   No Equipment
Get Loose!

Get Loose!

中級 8 分  
Legs   Wall

ワークアウトのカテゴリー